Hi there ninja’s!
Op iedereen die stappen naar haar ideale ik zet, ben ik onwijs trots. Ik weet zelf namelijk nog heel goed het verschil tussen mijn ‘oude’ en ‘nieuwe’ ik. Juist daarom is het ook elke dag weer mijn passie om aan het werk te gaan en heb ik een ontzettende drive om zoveel mogelijk andere vrouwen te helpen om ook met POWER af te vallen!
In mijn boek “Afvallen met POWER!” deel ik de succesverhalen van een aantal ninja’s die reeds hele mooie successen hebben geboekt. Een daarvan is Margreet. Haar resultaat? Houd je vast… -39 kilo! Ik ben ZO onwijs trots op haar! Hieronder lees je haar succesverhaal! Ik hoop dat het jou mag inspireren en motiveren om ook als een echte ninja met POWER aan jouw ideale ik te gaan werken!
‘De afgelopen tien jaar heb ik bijna ieder dieet dat bestaat, gevolgd. Maar zonder resultaat en met alleen het gevolg dat ik nog verder aankwam en steeds minder zin had om aan mijn gewicht te werken. Ik voelde me niet fit en blij met mijn lijf. Dus er moest wat veranderen… maar wat?’
‘Voor mijn 30ste verjaardag wil ik mijn levensstijl veranderen, besloot ik. Ik wilde op een gezonde manier leren afvallen en ik wilde het nu écht volhouden. En ik wilde weer fit worden. Want dan zou ik weer blij worden met mezelf.’
DOELEN STELLEN EN TROTS ZIJN
‘Via Facebook kwam ik op de pagina van Ilse terecht. De manier waarop zij schreef over haar weg naar een gezonde levensstijl sprak mij enorm aan. Na een maand (waarin ik zelf al wel begonnen was om gezonder te leven en meer te bewegen) schreef ik me in voor het online programma van Weight Loss Ninja. We kregen onder andere de opdracht om doelen te stellen en een plan van aanpak te maken. Ook leerde ik hoe ik met emoties en moeilijke momenten om moest gaan. En dat je trots mag zijn met elke stap die je zet en als je resultaat behaalt.’
GOED PLANNEN IS BELANGRIJK
‘Door mijn werk draai ik onregelmatige diensten en heb ik weinig structuur in mijn leven. Voor mij was dat vaak een smoes om niet gezond te eten, omdat ik geen tijd (en stiekem ook geen zin) had om te koken. Dat was dus mijn grootste uitdaging. Maar inmiddels heb ik geleerd dat plannen een belangrijk onderdeel is van een gezonde levensstijl. Heb ik morgen geen tijd om te koken? Dan maak ik vandaag voor twee dagen eten klaar. Of ik maak de avond van tevoren mijn eten voor de volgende dag klaar, zodat ik het mee kan nemen als ik ga werken of naar school ga. Zelfs als ik te laat opsta, kan ik dan gewoon gezond eten.’
‘OM JE DOELEN TE HALEN, MOET JE DOORZETTEN’
VROEG OPSTAAN OM TE SPORTEN
‘Een voordeel van mijn werk is dat ik erg flexibel ben in de tijden waarop ik kan sporten. Ik ben lid geworden van een sportschool en heb een personal trainer die me enorm motiveert en die me natuurlijk ook regelmatig flink laat zweten. Ik sta regelmatig vroeg op om te gaan sporten. En nee, ik ben absoluut geen ochtendmens. Maar als ik het weer gedaan heb, geeft dat een enorm goed gevoel.’
GELOVEN IN JEZELF
‘Ik ben nu 39 kg afgevallen en wil er nog 16-21 kg vanaf. Ook wil ik samen met mijn PT toewerken naar een gezond vetpercentage. In het begin vond ik het moeilijk te geloven dat ik het nu wel zou kunnen. Maar Ilse motiveerde dan en zei: “Positief denken en geloven in jezelf, dat helpt!” En dat klopt: als je iets echt wilt, dan kun je het! Ook al zijn er soms moeilijke momenten. Om je doelen te halen moet je doorzetten. Ik voel me nu veel beter. Ik ben veel fitter en pas weer leuke kleding. Ook begint er een ritme te ontstaan in het gezond eten en sporten. Die laatste kilo’s krijg ik er dus ook nog af!’
ADVIES AAN ANDERE NINJA’S (IN SPÉ)
‘Geloof in jezelf. Ook al is het soms even moeilijk, als je het wilt, kun je het echt! En het resultaat is het meer dan waard. De gouden tip: plannen. Heb je het morgen druk… kook vandaag dan vast voor twee dagen. Of sta soms een uurtje eerder op om te sporten, dan heb je het maar gedaan.’
Dank je wel Margreet dat ik je verhaal mag delen in mijn boek en op mijn website! Je mag ontzettend trots op jezelf zijn en ik weet zeker dat je een inspiratie bent voor anderen!
Wil jij ook afvallen op een gezonde manier waarbij je werkt aan jezelf, je mindset en je gedrag? Bestel dan NU het boek ‘Afvallen met POWER!’ en ontvang jouw exemplaar begin mei!
Ps. Doe nog snel mee aan de winactie en win jouw eigen NutriNinja keukenmachine! Meedoen kan tot zaterdag 15 april 2017!
Dagboek van een Weight Loss Ninja
Ontvang mijn GRATIS boek met al mijn blogs van januari 2015 t/m februari 2016, gebundeld in:
'Dagboek van een Weight Loss Ninja'
Ilse ~ lifestyle change expert, ervaringsdeskundige, mindset coach en oprichter van Weight Loss Ninja ~ helpt vrouwen met overgewicht af te vallen door het maken van een lifestyle & mindset change. 
Geef een reactie